Здоровье и спорт [Анастасия Лунегова] Здоровая спина

Assistant

Assistant

Премиум клуб
Премиум клуб
26 Фев 2019
1,003
1,167
121
Голосов: 0
#1
Автор: Анастасия Лунегова
Название: Здоровая спина

Описание:
1551351259311-png.222

Весь тренировочный процесс курса построен на принципах трёхмерного движения.
Это самый современный и безопасный подход к физическим тренировкам, позволяющий решить такие проблемы со спиной, как:
✓ Боли в пояснице
✓ Ноющие боли под лопаткой
✓ Чувство усталости в спине
✓ Зажатость в области шеи
✓ Головные боли
✓ Сутулость
✓ Плохая гибкость
✓ Боли в копчике и крестце

КАК ЭТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ?
На протяжении двух недель под руководством тренера Анастасии Лунеговой, вам предстоит выполнять комплекс физических упражнений, длительностью 15-20 минут.
Для этого вам понадобится только коврик.
В течении первых нескольких тренировок вы будете развивать гибкость позвоночника, лопаток, плеч и рук.
И постепенно перейдёте к упражнениям на укрепление мышц.
1551351321878-png.223


Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:

О нас

Наша цель чтобы образование стало доступным и каждый бесплатно смог найти и скачать образовательный курс, изучив который – он стал лучше.

Vkurse.Info ежедневно выкладывает:
 

  • свежие обучающие курсы и инфопродукты от лучших онлайн-школ и инфобизнесменов;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • видеоуроки, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.


Мы регулярно публикую новые темы и свежие сливы складчин на форум, чтобы знания всегда были рядом, и Вы были в курсе.

 

Быстрая навигация

Меню пользователя