Осанка [Yougifted] Анастасия Завистовская - Королевская осанка.

VkurseGirl

VkurseGirl

Старожил
Команда форума
Премиум
27 Фев 2019
21,295
67,706
121
#1
Автор: Yougifted
Название: Анастасия Завистовская - Королевская осанка.

Изображение [Yougifted] Анастасия Завистовская - Королевская осанка.

Описание:
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ


Проводите много времени в сидячем положении и периодически испытываете дискомфорт в спине.
Кроме ровной осанки, хотите развить гибкость и привести мышцы спины в тонус.
Знаете, что красивая и ровная осанка придает стати и уверенности в себе.

ЗАЧЕМ НАМ РОВНАЯ ОСАНКА
Нормальная работа органов дыхания и пищеварения напрямую зависит от осанки. «Сутулое» положение не позволяет им работать в привычном режиме, в частности снабжать мозг необходимым количеством кислорода и питательных веществ. Однако стоит расправить плечи, и освободившееся пространство нормализует взаимодействие всех систем организма, улучшая здоровье в целом.

Прямая спина даёт абсолютно ощутимый эффект: человек чувствует прилив энергии, он избавляется от мигреней и стресса, его концентрация усиливается, а КПД возрастает. Удержание ровной спины приводит к большей уверенности и низкому уровню напряжения.

7 ТРЕНИРОВОК

Основной акцент тренировок будет сделан на грудном отделе позвоночника – его силе и гибкости. Также программа включает силовую работу над мышцами кора и развитие гибкости поясничного отдела

Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении тридцати минут плавно двигаться к своей цели.
Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление.

Вашим связкам и мышцам необходимо давать перерывы. Восстановление - не менее важная часть моих программ

Продажник:

Скачать:
 

О нас

Слив платных курсов - скачать бесплатно

На форуме мы делимся сливами популярных курсов в различных областях знаний! Если вы хотите повысить свою профессиональную квалификацию, но не хотите тратить много на курсы, то вы попали по адресу.

VKURSE.INFO регулярно публикует:

  • слив курсов от лучших онлайн-школ, инфобизнесменов и блогеров;
  • вебинары, марафоны, мануалы, от популярных блогеров на тему здоровья и саморазвития;
  • торрент-курсы, книги и гайды, обучения веб-дизайну, программированию, создания сайтов, бизнеса, продвижения в социальных сетях актуальных сегодня.

Мы ежедневно обновляем нашу коллекцию, чтобы вы могли бесплатно найти и скачать необходимый слив курсов обучения

Быстрая навигация

Меню пользователя